MI AMBIENTE DE ESTUDIO

- LUGAR:
* Trabajar siempre en el mismo lugar, preferiblemente tu habitación.
* Dejar a mano todo lo necesario: libros, diccionarios, material escolar, etc.
* Que sea un lugar personal, donde te encuentres cómodo y a gusto.
* Que este perfectamente ordenado y ventilado.
* Contará con un mobiliario mínimo ( librería, estantería ) para facilitar el orden del material.
*Preferiblemente pintado de blanco u otro tono relajante que aporte luminosidad.
- MESA Y SILLA DE TRABAJO
* Mesa: Suficientemente amplia y ordenada. Emplazada cerca de una ventana.
* Silla: No excesivamente cómoda, para que no te invite a relajarte. Con el respaldo recto, para mantener tu columna vertebral en posición adecuada.
`` PARA ESTUDIAR NO TE ECHES NUNCA SOBRE LA CAMA, EN EL SUELO O EN EL SOFÁ
- SILENCIO
* Es una condición fundamental.
* No es aconsejable estudiar con música. La música vocal, cantada con letras distrae la voz.
* Hay una música lenta que construye a crear un clima propio: Los Adagios ( 60compases de 4 por 4 )
* El volumen de la audición a de ser bajo ( esforzarse un poco para oírlo ).
- ILUMINACIÓN
* Lo ideal la luz natural
* Una lámpara que concentre la luz en la zona de trabajo, situada en la mano contraria a la que escribes.
* Las bombillas de 100 watios son excesivas, usa bombillas de 60 para luz directa.
- TEMPERATURA
* Temperatura ideal, sobre los 20º.
* Ni frío, ni calor. Preferible tender hacia el frío ,puesto que el calor provoca somnolencia.
- ESTADO EMOCIONAL
* Con la mente reflejada.
* Si tienes algún problema, compártelo con alguna persona de tu confianza que pueda orientarte y, disminuirá tu tensión y ansiedad.

COMO ORGANIZAR UNA SESIÓN DE TRABAJO
* Iniciar la sesion con la actividad de dificultad media. ( 45 minutos).
* Descansar de 5 a 10 minutos.
* Continuar co una actividad de dificuldad alta. ( 1 hora ).
* Descansar de 15 a 20 minutos.
* Seguir con una actividad de dificultad baja. ( 1 hora )
* Terminar la sesion
* En los descansos te levantas y te distraes.
* En sesiones de trabajo superiores a tres horas es conveniente intercalarlas con otra actividad distinta y de larga duración, como un paseo o una comida.
* Nunca estudies dos asignaturas juntas de idiomas distintos.
* Evita trabajar inmediatamente después de hacer deporte y de las comidas.

¿CÓMO MEJORAR LA LECTURA?
Leer mejor es:
1.º Leer más de prisa.
2.º Comprender mejor.
He aquí algunos medios prácticos para mejorar tus hábitos lectores:

1.º ESFUÉRZATE PARA LEER A LA MAYOR VELOCIDAD POSIBLE
* Haz un esfuerzo para leer más deprisa de como sueles hacerlo de ordinario.
* Esfuérzate en corregir los defectos que hacen la lectura más lenta, a saber:
- leer en voz alta; vocalizar o bisbisear;
- leer apoyando el dedo en el texto;
- leer palabra a palabra;
- volver atrás sobre lo ya leído
* Intenta leer abarcando el mayor numero de palabras que te sea posible de un solo golpe de vista.
* Dedica todos los días un rato a ejercitarte en alguna técnica de velocidad lectora, anotando las palabras por minuto que eres capaz de leer.
2.º AJUSTA LA VELOCIDAD DE LECTURA
* Pregúntate primero: ¿Cual es objeto de esta lectura? ¿ Es una lectura de entretenimiento?, ¿de estudio?
* Ten en cuenta que debes leer a distintos ritmos según el tipo de lectura. Así por ejemplo:
- lecturas entretenimiento ( novelas, biografías, etc.)..................... lectura más rápida
- lectura de estudio...................................................................... lectura más lenta
- lectura de exploración de un texto para captar la idea general..... lectura rápida
- lectura de exploración de un texto, o para localizar un dato......... lectura muy rápida
- lectura de repaso....................................................................... lectura rápida

3.º LEE BUSCANDO LAS IDEAS
Un buen lector es el que lee ideas, no palabras. Lee captando directamente las ideas del texto comprendiendo su mensaje.

4.º BUSCA LA MÁXIMA COMPRENSIÓN DEL TEXTO
* Lee con la actitud activa de interés y en una postura que facilite la comprensión.
* Mejora tu vocabulario: Un vocabulario amplio facilita la lectura y aumenta la comprensión lectora.
Para ello.
- Es muy importante que te habitúes a consultar en el diccionario toda palabra que no entiendas.
- Es muy útil que lleves un ``Cuadernillo de Vocabulario ´´ o unas fichas de vocabulario donde anotes toda palabra nueva que encuentres y su significado.